przed i

ja jakos nie miałem problemu w wiekszosci przypadkow zeby gorzej działaly w miare uplywu czasu, brałem przed treningowke nie jedna i to krotszy czy tez dluzszy okres czasu, wiec to co slyszałes to nie do konca prawda, ze ktos tak miał nie znaczy ze wszyscy tak maja , nie mozna generalizowac, to sprawa indywidualna wiec nie zakladaj tak z gory bo [...]

[...] Burnley 2:0. Polak był jednym z najlepszych zawodników na boisku. W 63. minucie zaliczył asystę przy trafieniu Marco Reicha. Polak dośrodkował piłkę z prawej strony przed pole karne. Futbolówka trafiła do Marco Reicha i po jego soczystym uderzeniu z około 17 metrów goście zdobyli drugą bramkę. Pierwszą 7 minut wcześniej strzelił Marcus [...]

Masz racje. Przeważnie jem aż do fulla, jem jak robię się głodny, jak siedze do nocy np przed komputerem to zagryzam, popijam, wtedy nie jestem głodny rano, w robocie jem tylko kilka kanapek o 12:00 i jak jestem o 18:00 w domu, to jej obfity obiad, bo po tych kanapkach i tylu godzin głodny jak wilk jestem. Poczytam, ogranicze jedzenie, postaram [...]

Brałęm wcześniej jakies bcaa i amino ale nie regularnie i garniera , teraz mam ciezki okres treningowy i chce shocka przed tre. bo nieraz potrzebny a dlaczego reszta zbedna czyli size on i animal nie potrzebne ??

brac aby brac co to za filozofia... szkoda czasu i pieniedzy. WYpij przed treningiem mocna kawe i bedziesz mial to samo. Musisz sie zastanowic czego chcesz i uswiadomic sobie ze odzywki to dodatek a nie srodek

Ja po 2 latach ON na dawkach PRO %-) bijac hcg okresowo, czasem nie, za pierwszym razem zaplodnilem, synek zdrowy super ;-) Takze nie ma reguly chyba.. na dodatek, z kobieta bylem 8 lat, nigdy zadnej antykoncepcji ani gumy, i nic a tu chcialem, zalalem i teraz siedze przed pc i nakolanie syn mi siedzi %-)

[...] i ma długi przewód pokarmowy. Żyje dłużej niż krowa, ale krócej niż człowiek. Nasz bliższy krewny, którego znamy już stosunkowo dobrze, to człowiek kromanioński, który już przed 40. tysiącami lat w epoce lodowcowej polował na mamuty. Warunki klimatyczne w ówczesnej Europie zbliżone były do tych, jakie panują obecnie na dalekiej Syberii czy u [...]

mozesz brac i bialko i wegle bezposrednio po treningu mozesz tez brac białko przed T jako antykatabolik ja tam robie tak: od razu po T węgle 20min po białko

a ile najdluzej dochodziliscie do siebie bo mnie juz trzyma 2 miechy po samej mecie i narazie marnie jest:/?? jeszcze tylko po samej mecie przed zawodami bo bralem 200 tablet 30mg ed:/

Po clenie i efce na PCT zostanie Cie mniej niz przed rozpoczeciem cyklu Ja proponuje opcje nr 4, cykl na mase, pct i przerwa a potem cykl na wycinke

ktoś na górze wymienił doriana nox pump. No więc niedawno kupiłem próbkę za piątaka w sklepie sfd i się rozczarowałem na maksa zero czucia czegokolwiek. Jestem w miarę "czysty" od przed treningówek biorę je bardzo rzadko, w zasadzie taką rolę spełniają u mnie spalacze.

Witam, ja odradzam Ci używania pobudzaczy przed zawodami decydowanie mogą przeszkodzić, musisz wziąć pod uwagę że dodatkowym czynnikiem będzie stres. Ja mam z pobudzaczem złe wspomnienia jeśli chodzi o zawody. Co do odwadniania to ja z dieta zbijałem 8-9kg i problem jest wtedy gdy masz ważenie tego samego dnia. Polecam preparaty typu acidolac (czy [...]

Jak chcesz sprawdzić czy dobrze wyliczyłeś zapotrzebowanie to możesz zostać 7-10 dni na wyliczonym, teoretycznym bilansie zerowym i obserwować co się dzieje. Może się okazać, że już jesteś na deficycie. Z cięciem kcal nie ma co się spieszyć - spora redukcja przed Tobą, więc będzie jeszcze na to czas.

[...] (np. jakiś kwitnący związek z płcią piękną).. - czynniki wpływające na zwiększony stres np. problemy osobiste, problemy w pracy/szkole, nieplanowana ciąża partnerki , obawa przed atakiem terrorystów z Al kaidy - wpływ kolegów, namawiających do koksowania i twierdzących, że kreatyna nic nie daje, - obejrzny w TVN program z którego wynika, że [...]

my na obozie mielismy po 2-3 treningi codziennie, wiadomo ze wynikow nie bedzie dzien po treningu bo jestes zmeczony, dlatego kilka dni przed zawodamy tylko jakies rozciaganie i rozruch.

[...] moglbys mi napisac tak: 1. Co kupic jak pojde do apteki chodzi mi o dokladna nazwe, cene i ilosc tabsow 2. Zeby jutro nie zakladac nowego tematu jak jak dawkowac czy tylko przed snem jakie ilosci 3. Czy wogle moge to brac bo jak czytalem troche o tym ,,orginalnym" ZMA to pisalo ze dopiero po 21 roku zycia( ja mam 18 lat) Z gory wielkie [...]

[...] na modlitewniku, podchwytem 4x8 -uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku nadchwytem 4x6 -uginanie ramion na wyciagu dolnym stojac, maly roztaw rak 3x6 dzien 3 barki i przedramie -wyciskanie sztangi za karku 12<10<8<6<6 -wyciskanie sztangielek siedzac 3x10 -podciaganie sztangi wzdluz tlowia stojac 3x10 -unoszenie sztangilek [...]

[...] + jog naturalny + rzodkiewka i troche cebuli :) Dziękuje za szybką pomoc a możesz mi wyjaśnić tą Twoją sugestie nt godziny o której ide spać. POdałem tylko składniki, ilość dobiorę odpowiednio do zapotrzebowania. Z ćwiczeń dodam że codziennie rano przed śnidaniem brzuszki i jazda rowerem (stacjonarnym). I po siłowni również brzuszki i rower.

[...] i temperatura była odczuwalnie wyższa w tym miejscu. Przełamałem się i zmieniłem na 0.8 40mm i było dużo lepiej, tzn dalej bolało ale krócej bo ok 2-3 dni (czyli schodziło przed kolejną iniekcją w ten sam poślad) ale nie było już takiej dużej guli i nie ma temperatury w tym miejscu. Wbiłem dla odmiany w udziec, i przez 4 dni nie mogłem [...]

Nie wiem czy dobrze stosuje w kwestii dawkowania, od początku zacząłem od 120mcg i stale stosowałem przez 14dni, rano 60(1.5tabsa) i przed treningiem parę godzin pozniej, teraz dodatkowo łącze 60mcg z 1 tabs Hellfire z johą, i tu pytanie czy nie ma przeciwskazań do łączenia? większą energię mam w ciągu dnia, tylko cisnienie 130/75 puls 63 a [...]